Aký prípravok s obsahom vitamínu C mi odporúčate?

    • Otázka pre lekárnika
    • Vitamíny a minerály
    12. 05. 2020

    Dobrý deň prosím vás ako si vybrať vitamín C aby sa dobre vstrebal? Napríklad od firmy Med Pharma vit.C nie je uvedené či je vitamín C syntetický alebo prírodný. Je to rozdiel v strebatelnosti? Ak užijem 500 mg vit C v syntetickej forme vstrebe sa mi omnoho menej však? Ďakujem za odpoveď.

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Denná odporučená dávka vitamínu C u dospelého človeka je 80mg.  Za bezpečné dávky vitamínu C u dospelých ľudí sa považujú dávky 1500- 2000 mg denne  podávané perorálne ( cez ústa).

     Vstrebávanie  vitamínu C z čreva sa uskutočňuje prostredníctvom transportných molekúl, práve ich počet a aktivita limitujú príjem vitamínu C a jeho vstrebávanie. Boli vykonané farmakologické štúdie, kt. sa zamerali na biologickú dostupnosť pri užívaní vitamínu C.  Zistilo sa, že pri podávaní jednotlivej dávky 200mg  vitamínu C sa vstrebalo 100% , pri dávke 1g vitamínu C  sa vstrebalo menej ako 50%. ( zdroj edukafarm). Organizmus je schopný vstrebávať vitamín C len v obmedzenej miere, a tak sa prebytočné množstvo, ktoré sa po požití nedokáže vstrebať,  v priebehu niekoľkých hodín vylúči. Čím väčšiu jednorazovú dávku vitamínu C organizmus dostane, tým menšie množstvo z nej dokáže využiť. Ako najlepší spôsob podávania perorálne sa ukazuje podávanie 200mg  dávok viackrát denne ( maximálna 100% biologická  dostupnosť, minimálne vylučovanie močom) alebo podávanie vitamínu C s postupným uvoľňovaním. 

     

    Najkvalitnejšie produkty vitamínu C obsahujú  komplex vitamínu C pozostávajúci z bioflavonoidov, hesperidínu a rutínu. 

     

    Užívanie prírodného vitamínu C  extrahovaného z citrusového ovocia má lepšiu biologickú dostupnosť v porovnaní so syntetickým vitamínom C , nakoľko ovocie obsahujú okrem kyseliny askorbovej aj  vlákninu a  bioflavonoidy, ktoré ovplyvňujú účinnosť vitamínu C.

     

    Doporučujem Vám JAMIESON Vitamín C 500 mg s postupným uvoľňovaním 100 tbl. tbl 100 -vitamín C v špeciálnych tabletách s postupným uvoľňovaním počas 6–8 hodín s obsahom podpornej zmesi z prírodných zdrojov s obsahom rutínu, hesperidínu, bioflavonoidov, malpígie a šípok - bohužiaĺk momentálne máme krátkodobo nedostupné, naskladnenie očakávame v najbližších dňoch 

     

    https://www.benulekaren.sk/jamieson-vitamin-c-500-mg-s-postupnym-uvolnovanim-100-tbl-tbl-100

     

    Veľmi kvalitný produkt je lipozomálny vitamín C v prípravku LIPO C ASCOR cps 1x90 ks cps 90 -Výživový doplnok s lipozomálnym vitamínom C, s výťažkom zo šípok a bioflavonoidmi z citrusových plodov.

    V prípravku LIPO-C-ASKOR je vitamín C vďaka lipozomálnej technológii obklopený vrstvou prírodných fosfolipidov (tukov), z ktorých sú utvorené aj naše bunkové steny. V priebehu trávenia táto fosfolipidová vrstva poskytuje vitamínu C ochranný kryt a okrem predĺženého vstrebávania umožňuje tiež ľahšie prenikanie vitamínu C do buniek. Vitamín C obsiahnutý v prípravku LIPO-C-ASKOR sa tak výborne zužitkuje a dokáže zaistiť vysokú hladinu vitamínu C v organizme po dlhšiu dobu. Vďaka tomuto účinnému vstrebávaniu je zároveň šetrný k tráviacemu traktu.

    Okrem vitamínu C prípravok obsahuje tiež výťažok zo šípok a bioflavonoidy z citrusových plodov.Obsahuje výlučne zložky z geneticky neupravených surovín a prírodné farbivo získané z výťažku z paradajok (lykopén). Bez konzervantov.

    Živiny a percentá RVH* v odporúčanej dennej dávke

     

    1 kapsula

    2 kapsuly

    3 kapsuly

    4 kapsuly

    Vitamín C

    300 mg

    375 %

    600 mg

    750 %

    900 mg

    1125 %

    1200 mg

    1500 %

    Výťažok zo šípok

    20 mg

    **

    40 mg

    **

    60 mg

    **

    80 mg

    **

    Bioflavonoidy z citrusových plodov

    20 mg

    **

    40 mg

    **

    60 mg

    **

    80 mg

    **

     

    Na trhu sa dostupné aj produkty , ktoré obsahujú soli vitamínu C ako askorbát sodný alebo askorbát vápenatý .  Výhodou askorbátov je  že sú lepšie znášané u ľudí s citlivým žalúdkom. 

    Spoločnosť Jamieson má v ponuke JAMIESON VITAMÍN C 500 mg citrusové ovocie tbl 120, ( viac príchutí)  kt. obsahuje v 1 tablete obsahuje:  kombináciu kyseliny askorbovej a askorbanu sodného .

     

    Zloženie : Vitamín C (kyselina askorbová, askorban sodný) ... 500 mg 625 % referenčnej výživovej hodnoty (RVH)

    Podporná zmes ... 7 mg -ymes získaná z rutínu (Dimorphandra mollis, tobolka), hesperidínu (Citrus sinensis, plod), citrusových bioflavonoidov (Citrus limon, kôra), aceroly (4:1) (Malphigia glabra, plod) ekvivalent k 5,76 mg rastliny a šípok (Rosa canina, plod)

     

    https://www.benulekaren.sk/jamieson-vitamin-c-500-mg-tablety-na-cmulanie-s-prichutou-citrusoveho-ovocia-120-tbl-tbl-120

     

     

    MedPharma VITAMÍN C 500MG so šípkami tbl 100+7 zdarma  je výživový doplnok s postupným uvoľňovaním. V 1 tablete obsahuje 500mg vitamínu C  a  10mg šípkového extraktu .

     

    V prípade záujmu si môžete objednať produkt, kt. najviac vyhovuje Vašim požiadavkám. 

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne

Zavrieť

Webové stránky používajú k poskytovaniu služieb, personalizácií reklám a analýze návštevnosti súbory cookie.
Viac informácií

Naše lekárne

Prihlásiť



Košík

Nákupný košík je prázdny.