pukanie v chrbtici

    • Otázka pre lekárnika
    22. 05. 2023

    Dobrý deň,
    chcela by som sa poradiť s mojim zdravotným problémom, ktorý mám už viac ako 5 rokov. Riešila som ho aj s obvodnou lekárkou ešte v začiatkoch, no jej odpoveď bola, že to časom prejde a mám užívať výživové doplnky. Ide o to, že keď ležím na chrbte a pokrčím nohu v kolene, ktorú následne vystriem, puká mi v driekovej chrbtici. Zo začiatku to bolo len jemné puknutie ako keď si vystriete chrbát, no po určitom čase je to už nepríjemné. Teraz je to už riadne puknutie a nastane vždy keď si chcem vystrieť nohy. Chcela by som sa preto spýtať, či by ste mi vedeli odporučiť nejaký výživový doplnok. Vopred ďakujem za Vašu odpoveď.

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Pukanie v bedrovej chrbtici môže byť spôsobené viacerými faktormi, môže ísť o normálny fyziologický jav ale aj  problémy s chrbticou. Je dôležité konzultovať túto situáciu s lekárom, ktorý môže vykonať potrebné vyšetrenie a navrhnúť vhodnú liečbu na základe vášho konkrétneho stavu. Bohužiaľ na pukanie v bedrovej chrbtici nie je špeciálny prípravok, ktorý by Vám problém vyriešil.  

    Odporúčam Vám návštevu fyzioterapeuta, ktorý  môže navrhnúť špecifické cvičenie zamerané na posilnenie svalov chrbtice, zlepšenie flexibility a podporu správneho držania tela. Vhodnou alternatívou je návšteva chiropraktika.

    V prípade bolestí Vám  môžu byť predpísané protizápalové lieky alebo analgetiká na zmiernenie bolesti a zápalu spojeného s pukaním v chrbtici. Je však dôležité užívať lieky pod dohľadom lekára a dodržiavať odporúčanú dávku.

    Doprajte si pravidelné cvičenie na posilňovanie svalov chrbtice, ktoré môžu zmierniť pukanie v chrbtici. Pravidelné posilňovanie svalov okolo bedrovej chrbtice môže pomôcť uvoľniť napätie a zlepšiť stabilitu chrbtice. Cvičenia zamerané na posilnenie brušných a chrbtových svalov, ako sú  drepy a posilňovanie panvového dna, môžu byť prospešné. Dbajte na správnu polohu pri sedení a počas spánku, používanie ergonomického kresla a matraca s adekvátnou podporou môže byť užitočné.

     

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne