Pamäť
-
25. 02. 2026
Zdravím, mám prosbu na posilnenie pamäte viete mi poradiť, ak beriem Omega 3 ( EPA 600 + DHA 300, Astaxanthin + vitamín D3) a zároveň Magnezium chelat je ešte potrebné doplniť napríklad gingo alebo Lucetam? Ďakujem
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Liek Lucetam 400 mg obsahuje piracetam, ktorý patrí medzi tzv. nootropiká. Je to liek neviazaný na lekársky predpis, stále však ide o liek, nie výživový doplnok, takže by sa mal užívať cielene a nie len preventívne „pre istotu“.
Ak už užívate omega-3 (EPA + DHA + astaxantín + vitamín D3) a magnézium, máte dobrý základ pre podporu nervového systému. Otázka je, čo konkrétne chcete zlepšiť. Piracetam pôsobí na metabolizmus mozgových buniek a prenos signálov, no najviac sa využíva pri výraznejších poruchách pamäti, koncentrácie alebo pri neurologických ťažkostiach. U zdravého človeka s miernou zábudlivosťou nemusí priniesť výrazný efekt.
Čo sa týka ginkga (extrakt z Ginkgo biloba), ten podporuje prekrvenie mozgu a môže byť vhodnejší pri pocite „spomalenej hlavy“, horšom sústredení alebo pri strese. Účinok sa však hodnotí po 6–8 týždňoch pravidelného užívania.
Vo všeobecnosti platí, že kombinovať omega-3, magnézium a prípadne ginkgo je bežné a bezpečné (ak neužívate lieky na riedenie krvi). Lucetam by som zvažovala skôr vtedy, ak máte výraznejšie problémy s pamäťou alebo koncentráciou.
S pozdravom a prianím pekného dňa
PharmDr. Karin Babošová