Možnosť predávkovania Omega kyselinami?

    • Otázka pre lekárnika
    17. 07. 2023

    Dobrý deň, 11dní som v máji užívala (nevedome) vysoké dávky omega3, spôsobilo mi to nespavosť, úzkosť, depresie, vír myšlienok. Po ich vysadení - je to cca mesiac sa stav málo zlepšil ale stále trpím nespavosťou, nedokážem zaspať, v hlave mi stále víria myšlienky.Kedy sa z tela vyplaví tento nadbytok omega3? Môžem používať melatonín? Ako možno pomôcť vyplaviť omega3 z tela? Je možné urobiť niekde odber krvi na zistenie ich stavu? Ďakujem

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

     

    Predávkovanie omega-3 mastnými kyselinami je vzácne, pretože sa tieto látky prirodzene vylučujú z organizmu. No, ak by ste konzumovali veľmi vysoké dávky doplnkov s omega-3 mastnými kyselinami, môžu sa vyskytnúť určité vedľajšie účinky, ako sú napríklad:

    1. Zrážanlivosť krvi: Vysoké dávky omega-3 mastných kyselín môžu zvýšiť čas zrážania krvi a spomaliť hojenie rán. To môže byť problém pre ľudí užívajúcich krvná zrazenina alebo lieky na riedenie krvi.

    2. Žalúdočné ťažkosti: V niektorých prípadoch môže vysoká konzumácia doplnkov s omega-3 mastnými kyselinami spôsobiť nepríjemné žalúdočné ťažkosti, ako sú hnačky a zápchy.

    3. Otrava rtuťou: Niektoré zdroje omega-3 mastných kyselín, ako sú ryby, môžu obsahovať stopy ťažkých kovov, ako je rtuť. Nadmerná konzumácia ryb bohatých na omega-3 mastné kyseliny môže spôsobiť otravu rtuťou.

     

    Nepredpokladám, že stavy, kt. popisujete súvisia s nadmerným užívaním omega kyselín. Tolerovateľný horný limit pri esenciálnych kyselinách nebol stanovený, denná odporúčaná dávka EPA a DHA je 350mg EPA A DHA. V našej ponuke nájdete prípravok JAMIESON OMEGA-3 EXTRA 700 mg, ktorý obsahuje 700mg omega 3 mastné kysleiny, z toho 420mg EPA a 280mf DHA.  Prípravok užívajú dospelí v množstve 1-4 kapsuly denne. 

     

    Odber na zistenie koncentrácie mastných kyselín Vám urobí UNILAB. Viac informácii vám poskytne 0850 150 000 (7.00 – 16.30 (po – pia) alebo info.sk@unilabs.com. 

     

    Ak neužívate žiadne lieky, problémy s nepsvosťou - so zaspávaním Vám pomôže zmierniť melatonín - SALUTEM Melatonín rapid komplex 5 mg 30 rozpustných tabliet alebo želatinky ZZZQUIL Natura želé s príchuťou lesného ovocia 30 ks (1 želé denne 30 minút pred spánkom). Oba prípravky nie sú vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. 

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne