Môže užívať dojčiaca žena vitamín C v dávke 1200mg denne?

    • Otázka pre lekárnika
    • Vitamíny a minerály
    13. 12. 2021

    dobry deň, chcem sa spýtať či môže 1200 c užívať dojčiaca žena ďakujem

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Stanovená odporučaná denná dávka  vitamínu C u dojčiacich žien je 150mg, požadovaná denná dávka na podporu imunity pri intenzívnom fyzickom výkone je 280mg. V tomto období je možné zvýšiť dávku vitamínu C aj na 1200mg- najlepšie je vybrať prípravok s postupným uvoľnovaním , tak ako Ste si vybrala- organizmus si na základe svojich nárokov zoberie toľko vitamínu C,  koľko potrebuje.

     

    Nezabudnite ani na dostatok vitamínu D, kt. je poytrebné užívať v tomto náročnom Covidovom období. Doporučená denná dávka vitamínu D v zimnom období sa pohybuje u dojčiacich žien  v rozmedzí 600-4000IU.

     

     

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne