Vitamíny D3 a K2 pri osteoporóze
-
06. 10. 2025
Dobrý deň, beriem na osteoporózu Calcichew. Ktorý D3+K2 by som si k tomu mala zakúpiť? Čo znamená lipozomálny?
Ďakujem
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň, beriem na osteoporózu Calcichew. Ktorý D3+K2 by som si k tomu mala zakúpiť? Čo znamená lipozomálny?
Ďakujem
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Ak užívate Calcichew, znamená to, že už prijímate vápnik (kalcium) spolu s vitamínom D3 – preto je dôležité, aby ste pri výbere ďalšieho doplnku s vitamínom D3 a K2 neprekročili odporúčanú dennú dávku D3.
Calcichew D3 obsahuje buď 500 mg vápnika a 400 IU vitamínu D3 v jednej tablete, alebo 1000 mg vápnika a 800 IU vitamínu D3, záleži od typu ktorý užívate.
Odporúčaná denná dávka vitamínu D3 pre dospelého pri osteoporóze býva okolo 800–2000 IU denne, takže môžete doplniť ešte samostatný D3 + K2 prípravok s nižším obsahom D3 (napr. 1000 IU denne), aby ste celkovo neprekročili približne 2000 IU.
Na našom e-shope nájdete viac možností, ktoré by boli vhodné popri Calcichewe:
LIVSANE Duo vital D3 + K2 (800 IU vitamínu D3 a 80 µg vitamínu K2) – vhodný na bežné dopĺňanie vitamínu D3 a K2,
ADELLE DAVIS Lipozomálny vitamín D3 + K2 (2000 IU vitamínu D3 a 100 µg vitamínu K2) – ak preferujete tekutú formu, obsahuje však vysokú dávku vitamínu D3 a spolu užívaním Calcichew, by ste prekročili dennú dávku 2000 IU.
BIOMIN Vitamín K2 Solo (100 µg vitamínu K2) – môžete bez problémov kombinovať s prípravkami obsahujúcimi vápnik a vitamín D3 (napr. Calcichew).
A čo znamená lipozomálny?
Lipozomálna forma znamená, že účinná látka (napr. vitamín D alebo K2) je „obalená“ do drobných tukových guľôčok – lipozómov, ktoré ju chránia pred rozpadom v tráviacom trakte a zlepšujú vstrebávanie. Takéto formy majú často vyššiu biologickú dostupnosť, takže sa lepšie využijú aj pri nižšej dávke. Sú vhodné najmä pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením tukov, starších pacientov alebo tých, ktorí užívajú viac liekov.
S pozdravom a prianím pekného dňa
Mgr. Karin Babošová