Terezia Relax a spánok pri zlom spánku

    • Otázka pre lekárnika
    • Vitamíny a minerály
    • Stres a spánok
    • Otázka na produkt
    21. 10. 2025

    Prosím pomôže mi Terezia Spánok a relax, lebo špatne spím.

    Dobrý deň,

    ďakujem za otázku. 

    Prípravok Terezia Spánok & Relax je výživový doplnok určený na podporu zaspávania a zmiernenie napätia. Obsahuje rastlinné extrakty – najmä valeriánu (kozlík lekársky), chmeľ, mučenku, levanduľu, magnézium a vitamíny skupiny B, ktoré pôsobia upokojujúco na nervový systém a napomáhajú kvalitnejšiemu spánku.

    Pomôcť môže najmä v prípadoch, keď je zhoršený spánok spôsobený stresom, psychickým napätím alebo kolísaním denného rytmu. Účinok sa zvyčajne prejaví po niekoľkých dňoch pravidelného užívania – nie hneď po prvej kapsule. Odporúča sa 1 kapsula večer asi 1 hodinu pred spaním, zapitá vodou.

    Výhodou je, že prípravok neobsahuje melatonín, takže nezasahuje do prirodzenej tvorby spánkového hormónu a nespôsobuje rannú únavu. Je teda vhodný na dlhodobejšie užívanie, najmä ak máte problémy so zaspávaním, nepokojný spánok alebo sa v noci často budíte.

    Ak však ide o dlhodobú nespavosť (viac než 3–4 týždne), alebo sa v noci budíte v rovnaký čas s úzkosťou, tlakom či bušením srdca, je vhodné doplniť aj vyšetrenie u lekára – niekedy býva problém hormonálny, kardiálny alebo psychologický.

    Terezia Spánok & Relax môže pomôcť, ak ide o bežné zhoršenie spánku zo stresu či napätia. Účinok sa však prejaví pozvoľna, ide o prírodný doplnok, nie silné hypnotikum.

    S pozdravom a prianím pekného dňa

    Mgr. Karin Babošová

    šipka PharmDr. Karin Babošová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Karin Babošová zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne