Čo je účinné pri pálení chodidel?

    • Otázka pre lekárnika
    • Kĺby a svaly
    19. 06. 2020

    Dobrý deň, mám problém pri dlhšej chôdzi ma začínajú páliť podošvy (mám 75 rokov a hrám rekreačne golf pri ktorom je chôdza významný faktor). Chcem sa opýtať či existuje nejaký krém alebo balzam na potlačenie tohto problému.

    Dobrý deň,

     

    ďakujem za otázku.

     

    Bolesť chodidiel môže byť signálom pre dlhodobejšie problémy. Chodidlá môžu poukazovať na možnosť rozvíjajúcej sa cukrovky alebo aterosklerózy. Takisto nedostatočný  krvný obeh , nedostatočná cirkulácia krvi  - predovšetkým zúženie ciev v dolných končatinách vedie ku zhoršenému zásobeniu chodidiel krvou , dôsledkom čoho sa môžu  objaviť opuchy, bolesť chodidiel a nôh. Bolesť chodidiel  môže  spôsobiť porušená klenba nôh - napr.  plochá noha.  Bolesť môže byť spôsobená zápalom periferných nervov nôh. Príčinou bolestí chodidiel môže byť aj ostroha na chodidle. 

     

    Odporúčam Vám vyšetrenie u odborného lekára ortopéda  a / alebo angiológa , kt. Vám urobí kompletné vyšetrenie  a stanoví príčinu bolestí.  Ak je príčinou bolestí zápal preriférnych nervov, vyskúšajte užívať  liek  MILGAMMA tbl obd 50 , užívanie magnézia - Magnesii lactas Galvex 500 mg (Magnéziové tablety) tbl 100x500mg  a protizápalový krém : napr. Flector EP gél 60gDOLGIT krém 150g.  Odporúčam Vám  používať vhodnú ortopedickú obuv alebo ortopedické vložky do obuvi, kt. by boli zhotovené na mieru. 

     

     

    Doplnkovou ale účinnou pomocou  je : 

    Masáž nôh –  najúčinnejšia je vtedy, ak  máte nohy vystreté a vyložené mierne do výšky. Táto poloha nôh je dôležitá pre správnu cirkuláciu krvi.

    Striedavé kúpele – Druhým spôsobom, ktorý tiež predstavuje možnosť zmiernenia bolesti sú striedavé teplé a studené kúpele. Pripravte si nádoby s teplou a studenou vodou. Následne striedajte kúpele v pomere 3 minúty v teplej vode k 20 sekundám v studenej vode. Zopakujte aspoň trikrát. Ak vás neláka predstava studených kúpeľov, môžete využiť ich iné druhy. Pridajte si napríklad do vlažného vodného kúpeľa dve lyžičky octu a nechajte nohy namočené aspoň po dobu 15 minút. Aj ochucovadlo ako ocot prinesie úľavu bolestivým chodidlám. Rovnako môžete postupovať aj pri epsomskej soli. Tá obsahuje magnézium a môže tiež pomôcť pri bolesti chodidiel, zlepšení cirkulácie krvi a funkcie nervových zakončení. Pridajte si ju do vody a rovnako ako v prípade octu, nechajte pôsobiť na nohy 15 minút.   zdroj : https://profy.sk/co-signalizuje-bolest-chodidiel-zo-spodu/

     

     

    S pozdravom  a želaním krásneho dňa

    PharmDr. Lenka Balážová

    odborný zástupca BENU SK 77

     

     

    šipka PharmDr. Lenka Balážová

    Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne

Zavrieť

Webové stránky používajú k poskytovaniu služieb, personalizácií reklám a analýze návštevnosti súbory cookie.
Viac informácií

Naše lekárne

Prihlásiť



Košík

Nákupný košík je prázdny.