boswelia
-
25. 08. 2023
Dobrý deň,
prosím ktorý doplnok z Boswelie by bol najvhodnejší na užívanie na bolesť kolien a chrbtice. Koľko mg by mal obsahovať ten doplnok. Bol by vhodný ho kombinovať aj s inými doplnkami, alebo iba čistý doplnok Boswelie. Ďakujem.
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň prajem,
Boswellia serrata je rastlina so silným protizápalovým účinkom a používa sa na bolesť kĺbov, väčšinou ale samotný extrakt nestačí a je vhodné kombinovať boswelliu s iným zložkami, ktoré pomáhajú regenerovať kĺby a zároveň tlmia bolesť a zápal. Referenčná hladina extraktu z boswellie neexistuje, teda nevieme povedať koľko mg je potrebných na terapiu. Odporúčal by som ale minimálne 200 mg v solo terapii, v kombinovanej (spolu s inými zložkami) od 10 mg do 400mg v dennej dávke. Ideálne je vybrať si výrobok ako BARNY´S Inovo s bylinami mix8 60 kapsúl kde je boswellia súčasťou alebo JAMIESON Glukozamín chondroitín MSM 1300 mg 120 tabliet a doplniť ju samostatne.
Bolesť kolien a chrbtice môže mať rôzny pôvod a ideálne je prísť na príčinu a tak nastaviť terapiu. Pokiaľ by sa stav nezlepšoval po 2-3 mesiacoch je potrebné vyhľadať ortopéda. Výživovými doplnkami si vieme pomôcť, ale niekedy je potrebné ju kombinovať s rehabilitáciou.
Pozdravujem a krásny deň želám
PharmDr. Matej Kolenčík
odborný zástupca BENU 43