Aká je doporučená denná dávka omega 3 kyselín počas tehotenstva a dojčenia?

• • Otázka pre lekárnika
  • Otázka na produkt
  • Tehotenstvo a dojčenie
  • Vitamíny a minerály

  21. 01. 2021

  Chcela by som sa Vás opýtať či môžem od začiatku tehotenstva (cca od 6 tt) až po koniec využívať produkt :
  MedPharma OMEGA 3 rybí olej forte - EPA, DHA.(EPA 315 a DHA 245 mg).
  Mám obavu či to nie je moc silna koncentrácia,ktorá by poškodila plod,prípadne ak nie je vhodný, keby ste mi odporučili nejakú vhodnú alternatívu.
  Ďakujem za odpoveď a prajem príjemný zvyšok dňa

  Dobrý deň,

   

  ďakujem za otázku.

   

  Doporučená dávka EPA a DHA u tehotných na Slovensku je 400mg /deň.  Europský úrad pre bezpečnosť potravin (EFSA )doporučuje prívod u tehotných a dojčiacich  350- 450 mg DHA + EPA/deň, toto množstvo spĺňa konzumácia 1-2 porcí tučných morských rýb za týždeň. Hlavnými zdrojmi sú olejnaté semená, sója a oleje z nich vyrobené (ľanový, repkový, sójový, z vlašských orechov, z pšeničných klíčkov).  Vo vašom prípade by som zvolila iný prípravok s menším obsahom  EPA a DHA  - napr. JAMIESON Omega-3 select mini 200 kapsúl, poprípade kombinovaný prípravok s vitamínmi LIVSANE Omega-3 tekutina s vitamínmi a minerálmi 200 ml, ak neužívate ďalšie prípravky počas tehotenstva. V prípade , že užívate aj iné preparáty určené pre tehotné, je potrebné skontrolovať ,  či sa tam nenachádzajú  už omega kyseliny . V prípade iných vitamínov je potrebné tiež skontrolovať , či nedochádza k prekročeniu denných dávok. 

   

  S pozdravom  a želaním krásneho dňa

  PharmDr. Lenka Balážová

  odborný zástupca BENU SK 77

   

   

  šipka

  Na otázku odpovedala PharmDr. Lenka Balážová , BENU SK 77, s.r.o. zobraziť odpoveď skryť odpoveď

Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne