BENU DNI SLNKA 2022

V dnešnej dobe je opálená pokožka symbolom mladosti a zdravia. Je ale opaľovanie skutočne zdravé? Slnečné svetlo má preukázateľne pozitívny vplyv na našu psychickú pohodu a je tiež potrebné pre tvorbu vitamínu D v našom tele. Opaľovanie však nemôžeme označiť ako bezpečné, riziká spojené s výskytom rakoviny kože sú prítomné vždy. Predsa väčšina z nás na bronzovo opálenú kožu nedá dopustiť, dôležitá je teda kvalitná ochrana. Ako naše telo pred slnečným žiarením bezpečne chrániť?

Počas celého mesiaca jún môžete využiť výhodnú akciu 2+1 na produkty BIODERMA Photoderm a Hydrabio.

Akcia bola ukončená. Aktuálnu ponuku produktov Bioderma nájdete tu.

Vyšetrenie znamienok v BENU v spolupráci so značkou BIODERMA

 

BENU lekáreň	Termíny	Čas
BENU lekáreň OC Cassovia, Pri prachárni 4 Košice	03.06. - 05.06.2022	13:00 - 18:00
BENU Lekáreň OC Dubeň, Vysokoškolákov 52, Žilina	17.06.-19.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň ZOC Max, Vihorlatská 2A, Prešov	03.06. - 05.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň AVION, Avionská cesta 12, Bratislava	03.06 - 05.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň OC Centro, Akademická 1/A, Nitra	03.06.-05.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň City Aréna, Kollárova 20, Trnava	17.06.-19.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň SC Terminal, Ulica 29. Augusta 37, Banská Bystrica	03.06-05.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň OD Kaufland, Esterházyovcov 26, Galanta	17.06.-19.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň Európa Shopping center, Námestie SNP 63, Zvolen	10.06.-12.06.2022	13:00 - 18:00
BENU lekáreň Aupark, Einsteinova 3541/18, Bratislava	24.06 - 26.06.2022	13:00 - 18:00

Na vyšetrenie sa nemusíte objednávať vopred. Súkromný priestor medzi vami a lekárom vytvorí nepriehľadný paravan.

Plusy a mínusy opaľovania

Slnko ponúka niekoľko výhod. Napriek tomu je potrebné šetriť s využívaním týchto výhod, pretože UV žiarenie má škodlivé účinky na zdravie kože: urýchľuje starnutie kože, môže spôsobovať kožné reakcie a v dlhodobom horizonte viesť až k rakovine kože.

Pozitívny vplyv v malých dávkach

• Slnko môže byť výborným prostriedkom na určité formy sezónnej depresie.
• Syntéza vitamínu D je potrebná k fixácii vápniku v našich kostiach. Aby ste mohli ťažiť z týchto výhod, celkom postačí 15-minútová expozícia slnku denne.

 

Negatíva vo veľkých dávkach

• Spálenie slnkom nazývané taktiež slnečný erytém
• Fotodermatitída akou je benígna letná vyrážka (týka sa 10 % dospelej populácie) a akné, podobne taktiež menej častý typ fotodermatitídy akou je lupus a žihľavka vyvolaná slnkom
• Pigmentové postihnutia akými sú pigmentové škvrny, melazma (pigmentové škvrny v tehotenstve) alebo vitiligo
• Foto-imunosupresia (herpes labialis)
• Fotosenzitivita

 

Škodlivé účinky v dlhodobom horizonte

• Urýchlené starnutie kože, ktoré sa vyznačuje výskytom pigmentových škvŕn, zažltnutou farbou pleti, hlbokými vráskami a stratou hutnosti a elasticity pleti.
• Fotokarcinogenéza (rakovina kože)

5 mýtov o fotoprotekcii

Z každej strany počujete pravidlá ochrany pred UV žiarením. Niektoré sú pravdivé, iné sa vedcom podarilo vyvrátiť. Ako je to skutočne s tvorbou vitamínu D či akné?

Mýtus 1: Stačí jedenkrát denne

Jedným z najväčších a zároveň najnebezpečnejších mýtov je to, že stačí naniesť opaľovací krém len 1 krát denne a sme chránený na celý deň bez ohľadu na počet kúpaní, fyzickú námahu a pod. Svetová zdravotnícka organizácia spoločne s Európskou asociáciou kozmetického priemyslu dôrazne odporúčajú použiť opaľovací krém pol hodinu pred vystavením sa slnečným lúčom a následne každé 2 hodiny alebo po každom plávaní, zvýšenej fyzickej aktivite alebo otrení.

Mýtus 2: Nezáleží na použitom množstve

Mnoho z nás si myslí, že je jedno, koľko krému na kožu aplikujeme. Vedeli ste, že odporúčané množstvo je 2 mg/cm2, čo je cca 36 g na dospelého človeka? Pre predstavu, toto množstvo zodpovedá jednému veľkému štamperlíku. Ruku na srdce, kto z nás sa natiera takým množstvom? Väčšina z nás používa približne polovicu a vďaka tomu klesá i výška ochrany SPF. Ak teda použijem krém s SPF 50+ (hodnota ochrany proti UVB žiareniu uvedená na prednej strane veľkým písmom), potom reálne aplikujem krém s SPF 20. Z tohto dôvodu nemá absolútne žiadny zmysel používať nízke faktory!

Mýtus 3: Opaľovacie krémy znižujú tvorbu vitamínu D

Častou obavou spojenou s používaním fotoprotekcie je tvorba vitamínu D. Predovšetkým maminky malých detí majú strach, aby používaním opaľovacieho krému svojim potomkom neuškodili. Vitamín D je zodpovedný za pevnosť kostí a jeho nedostatok môže spôsobiť rôzne zdravotné komplikácie. Existuje mnoho štúdií, ktoré vyvracajú túto nezmyselnú teóriu. Používanie opaľovacích krémov nemá žiadny vplyv na tvorbu vitamínu D. Väčšina z nás nepoužíva opaľovacie krémy v dostatočnom množstve a nepokryje celé telo tak, aby sa vitamín D nevytvoril. Okrem toho pre jeho optimálnu tvorbu stačí len 15 minút na dennom svetle.

Mýtus 4: SPF 50+ je iba pre fototyp 1 a neopálite sa s ním

Pre koho sú vlastne tie veľmi vysoké faktory? Mnoho z nás si myslí, že pokiaľ nie sú zrovna fototyp I, teda albíni s modrými očami, tak je pre nich SPF 50+ príliš vysoká ochrana. Opak je pravdou a súvisí to opäť s tým, ako väčšinou nesprávne opaľovací krém aplikujeme. Ak použijeme iba polovicu odporúčaného množstva (polovicu štamperlíku), potom SPF klesá o 2/3. Pokiaľ chceme mať skutočne istotu, že svoju kožu dostatočne chránime, potom je pre nás práve ochranný krém s maximálnou ochranou SPF 50+. A platí, že s krémom 50+ sa opálime, ale pomalšie, zdravšie a opálenie nám dlhšie vydrží.

Mýtus 5: Slniečko zlepšuje akné

Slniečko zlepšuje akné. Áno, toto si myslí mnoho z nás. Čiastočne to tak skutočne je. Ak sme pri mori, zlepšenie akné sa dostaví takmer okamžite. Môže za to UVA žiarenie, ktoré má protizápalový účinok. Ako je ale možné, že na konci pobytu odchádzame s ešte horším akné, než s akým sme prišli? Bohužiaľ, neoddeliteľnou zložkou UV žiarenia je i UVB zložka, ktorá naopak spôsobuje upchávanie kožných pórov. Inými slovami - zlepšenie akné je iba ilúziou.

Kontrola znamienok prebieha v spolupráci so značkou Bioderma