Môžem kombinovať chlorellu, spirulinu a železo?
-
29. 12. 2022
Dobry den,chcela by som sa spytat ci by som mohla kombinovat chlorellu plus spirulina a ktomu si davat aj zelezo,??..pripadne co je dobre proti unave..dakujem vopred za odpoved.
Spýtajte sa priamo nášho lekárnika alebo lekára Späť do poradne
Dobrý deň,
ďakujem za otázku.
Výživový doplnok Chlorella plus spirulina sám o sebe obsahuje aj železo. V bohatej a pestrej strave sa pre bežného človeka nachádza dostatok železa. Nadmerná dávka by pre ľudský organizmus mohla byť škodlivá. Odporúča sa hranica okolo 17 mg – nikdy nie viac ako 45 mg. O vyšších dávkach by mala byť upovedomená vaša obvodná lekárka. Proti únave odporúčame výživové doplnky s obsahom horčíka, zmes vitamínov skupiny B, zinku a prirodzených živých baktérií.
S pozdravom a prianím príjemného dňa
Mgr. Jana Blusková, PhD.